FacebookのCourrier Japanより https://courrier.jp/columns/223681/ . NYPLで電子書籍を借りた。目標達成のために習慣を作ることを説く自己啓発本。知っていることばかりだった。
Part 1 Free Your Mind
決意は紙に書くと実現する可能性が上がる。
Part 2 Limitless Mindset: The What
世の中を天才と天才じゃない人に分けて、「自分にはできないから...」と考える人が多い。なぜ多いのかというとそう決めつけることで自分自身の人生を管理する責任から逃れられるから。
Part 3 Limitless Motivation: The Way
Chapter 8 Enregy
頭に良い食べ物10選
運動は大切。話しながら動けるけど、話していて息が切れる程度がおすすめ。
同じような志を持つ人の仲間(positive peer group)を持つといい。
睡眠は大切。睡眠障害に注意。
習慣作り
Cue Reward
Part 4 Limitless Method: The How
速読の訓練など。
